Lapkričio 8-ąją minima Europos sveikos mitybos diena. Šią dieną visuomenė kviečiama atkreipti dėmesį į tinkamos mitybos principus bei raginama sveikai maitintis. Kaip tai daryti, puikiai žino lopšelio-darželio ,,Daigelis“ vaikai. Sveika mityba yra vienas iš svarbiausių veiksnių, įtakojančių mūsų sveikatą, o vaisiai ir daržovės - vieni svarbiausių maisto produktų, suteikiančių mūsų organizmui labai reikalingų vitaminų, mineralų, skaidulinių medžiagų. Darželyje buvo vykdoma sveikatingumo akcija „Vaisiai ir daržovės mano lėkštėje“, į kurią buvo integruotas ,,Sveikatiados“ projekto iššūkis „400 g. daržovių ir vaisių kasdien“. Veiklų metu siekėme, kad vaikai kuo daugiau sužinotų apie sveiką mitybą, valgytų kuo daugiau vaisių ir daržovių. „Bitučių“, „Rugelių“ ir „Šaltinėlio“ grupių vaikai dalyvavo edukacinėje veikloje. Kartu su Kauno r. visuomenės sveikatos specialiste R. Meškauskiene prisiminė, kodėl svarbu valgyti kuo daugiau skirtingų spalvų daržovių ir vaisių, klausėsi nuotaikingos dainos apie vitaminų gausą juose, entuziazmo kupini dalyvavo žaidime „Atspėk, koks čia vaisius ir kokia daržovė“. Vaikams ypač patiko vardyti vaisių ir daržovių pavadinimus pagal savo pirmąją vardo raidę, kartu išrinkome Vaisių karalių ir Daržovę karalienę. Vėliau, kruopščiai nusiplovę rankutes, „Bitučių“ ir „Rugelių“ grupių vaikai vėrė spalvingus vaisių ir daržovių vėrinukus, „Šaltinėlio“ grupės vaikučiai iš vaisių ir daržovių savo lėkštėse kūrė kūrybinius darbus. Žaismingas maisto pateikimas skatina apetitą. Visi vaišinomės savo sukurtais skaniaisiais darbeliais, pasižadėdami kasdien stengtis suvalgyti bent 400 g. vaisių ir daržovių. Maži vaikai patys nesirenka ir negamina maisto, tai daro tėvai, todėl šeimos mitybos įpročiai labai svarbūs gerai vaikų sveikatai. Ne tik žodžiais, bet ir savo pavyzdžiu suaugusieji turi galimybę skatinti vaikus sveikai maitintis. Užtikrindami sveiką mitybą augančio vaiko kasdienybėje, prisidedame prie vaiko darnios sveikatos kūrimo visoje jo raidoje. Sveika mityba – tai ne tik reikšmingas dviejų žodžių junginys. Nuo mitybos priklauso mūsų savijauta, gyvenimo kokybė ir visapusiška sveikata.

Fotogalerija:

​