STATĖME SVEIKO MAISTO PIRAMIDĘ - Vilkijos lopšelis-darželis "Daigelis"

Kalendorius

Nėra renginio kalendoriuje
Gruodis 2019
Pirm A T K P Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Dalyvaujame projektuose

 

zaidimai moko


sveikatai palankus logo



mazuju olimpiada



zipio draugai

Maisto pasirinkimo piramidė yra puikus pagalbininkas, kaip ir kokį turėtume rinktis maistą, kokiomis porcijomis ir kaip dažnai valgyti, kad žmogus būtų sveikas. Ji vaizdžiai parodo, kuriuos maisto produktus reikėtų vartoti kuo dažniau, kuriuos rečiau ir saikingai, o kurių reikėtų vengti. Piramidė sudaryta šviesoforo principu ir suskirstyta į šešias dalis: produktams, esantiems piramidės apačioje, uždegta žalia šviesa – juos rekomenduojama valgyti kelis kartus per dieną, piramidės viduryje esančius produktus siūloma vartoti kasdien ar rečiau, bet saikingai. Raudonas signalas galioja viršuje esantiems produktams – juos reikėtų vartoti retai ir mažai. Maisto pasirinkimo piramidė pataria, koks turėtų būti dienos maisto racionas - atitinkantis sveiką, subalansuotą mitybą, praturtintą maisto produktų įvairove. Sveikos mitybos piramidėje rekomenduojama, jog daugiausiai – keletą kartų per dieną turėtume valgyti maisto iš angliavandeniais turtingų - grūdinių produktų, daržovių ir vaisių grupių. Angliavandeniai – pagrindinis vaikų energijos šaltinis.

“Linelių“, „Rugelių“ ir „Bitučių“ grupių vaikai dalyvavo edukaciniame - praktiniame užsiėmime „Statau savo maisto pasirinkimo piramidę“. Vaikai klausėsi pasakojimo apie sveiką mitybą, kartu atidžiai analizavome ir bandėme suprasti maisto pasirinkimo piramidės taisykles, vyresnieji žiūrėjo edukacinį filmuką apie sveikos mitybos principus, mažesnieji klausėsi Meškučio Ledučio pasakos apie maisto produktus ir jų įvairovę. Vaikai, atsižvelgdami į piramidės rekomendacijas, bandė dėlioti savo visos dienos valgymų pasirinkimus. Na o įsivertindami savo turimas ir naujai gautas žinias, ugdytiniai atliko praktines užduotis: kolektyviai pasitardami gamino bendrą visos grupės maisto piramidę, į kurią dėliojo tinkamus maisto produktus. Ši užduotis vaikus labai sudomino, įtraukė ir sukėlė itin daug diskusijų. Galiausiai kiekvienas turėjo galimybę lipdukų pagalba sudėlioti ir savo individualią maisto pasirinkimo piramidę. Mažesnieji „Linelių“ grupės vaikai susipažino su Sveikučiu ir Nesveikučiu bei atliko užduotį – pamaitinti Nesveikutį – priklijuoti naudingą maistą bei nupiešti jo nuotaiką. Vaikai, dalyvavę šioje edukacijoje, sužinojo, kodėl reikėtų rinktis valgyti įvairų, maistingą, dažniau augalinės nei gyvūninės kilmės maistą, kelis kartus per dieną valgyti grūdinių produktų bei įvairių vaisių ir daržovių, taip pat, kodėl turėtų rinktis maisto produktus, turinčius mažai cukraus bei vengti saldžių gėrimų, mažiau vartoti saldumynų, o tuo pačiu stengtis valgyti reguliariai bei nepamiršti išgerti tinkamą kiekį vandens per dieną. Tikimės, kad ugdytiniai augs suvokdami, kad mityba daro didžiulę įtaką jų sveikatai bei rinksis sveikatai palankų maistą.

                          Visuomenės  sveikatos priežiūros specialistė Rūta M.

Fotogalerija:

PROJEKTAI

smm logo

Naudingos nuorodos

smm logo


gelbekit vaikus be fono


vaiku linija


krs logo


vilikijos sen logo


vilikijos krasto logo


krsc logo


ikimokyklinis logo


mes rusiuojam


kauno sveikatinimo centras


 musu darzelis

Vilkijos lopšelis - darželis ,,Daigelis“
Savivaldybės biudžetinė įstaiga | Įstaigos kodas 191098546
A. Marmos g. 7, LT–54225 Vilkija, Kauno r.
Telefonas: (8 37) 556 380, el. paštas
vilkijosdaigelis@gmail.com